Ibadah haji dan umroh merupakan ibadah yang dimimpi-mimpikan oleh umat Muslim. Ibadah ini dilakukan di Mekkah dan Madinah yang memiliki cuaca panas yang ekstrem. Suhu Mekkah dan Madinah bisa mencapai 46o Celcius. Selain itu, terdapat kegiatan yang mengharuskan peserta umroh melakukan kegiatan di luar ruangan, seperti Tawaf dan Sa’i.
Suhu yang cukup tinggi ini membuat kulit kehilangan nutrisi dan menjadi kering. Biasanya ditandai dengan kulit yang kasar, kemerahan, gatal-gatal, bahkan sampai perih. Walaupun cuaca yang sangat panas, tapi jangan membuat ragu untuk melakukan ibadah umroh. Ini 8 tips yang bisa kamu lakukan agar kulitmu tetap terjaga dan ibadah umrohmu tetap nyaman. Yuk, simak artikel ini untuk mengetahui tipsnya!
Tips Atasi Kulit Kering saat Umroh
1. Mengkonsumsi Air Putih yang Cukup
Mengkonsumsi air putih mempunyai banyak manfaat untuk tubuh, khususnya untuk kulit. Selain untuk menjaga metabolisme tubuh, minum air putih yang cukup bisa membuat kulit tetap lembap.
Untuk menjaga agar kulit tetap terhidrasi, minumlah 8 gelas atau 2 liter sehari. Namun, apabila cuaca sangat panas, disarankan untuk minum lebih dari 2 liter agar kulit tidak dehidrasi.
2. Menggunakan Sunscreen
Cuaca yang sangat terik, membuat kulit sangat membutuhkan sunscreen. Apabila tidak dilindungi sunscreen, kulit tidak hanya kering bahkan akan mengelupas. Saat melakukan ibadah umroh, gunakan sunscreen dengan Sun Protection Factor(SPF) 50. Pakai 20 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan. Ulangi pemakaian sunscreen setelah 3 jam dari pemakaian agar kulit tetap terlindungi.
3. Hindari Produk Perawatan Kulit yang Mengandung Alkohol
Selain mematuhi aturan untuk tidak menggunakan produk yang mengandung alkohol. Produk perawatan kulit yang mengandung alkohol akan membuat kulit semakin kering.
4. Tidak Sering Mencuci Muka
Mencuci muka yang dimaksud adalah mencuci muka menggunakan sabun, bukan wudhu. Namun, walaupun wudhu tidak membuat kulit kering. Wudhu menggunakan air hangat juga memicu kulit kering. Sabun cuci muka akan membuat kulit kering, sekalipun mengandung pelembap, tidak disarankan untuk terlalu sering mencuci muka. Serta selalu gunakan air dingin atau air biasa untuk menjaga kelembapan kulit.
5. Gunakan Sabun yang Mengandung Pelembap
Selain untuk menghilangkan bakteri pada kulit, beberapa sabun membuat kulit semakin kering. Hindari sabun yang mengandung alkohol, alfa hidroksi (AHA), fragrance, dan retinoid. Gunakan sabun yang menghidrasi dan berbahan alami untuk mempertahankan minyak alami pada kulit.
6. Mengaplikasikan Face Mist
Mengaplikasikan face mist bisa membuat kulit wajah lebih sejuk dan lembap. Namun, gunakan secukupnya saja agar sunscreen yang digunakan tidak luntur.
7. Mengkonsumsi Makanan yang Mengandung Omega 3
Makanan yang mengandung omega 3 membuat kulit tetap lembap, dan meminimalisir terjadinya kulit kering. Beberapa makanan omega 3 misalnya, ikan tuna, ikan kembung, ikan salmon, belut, alpukat, kedelai, dan sebagainya.
8. Menggunakan Pelembap
Menggunakan pelembap merupakan cara yang paling ampuh untuk mengatasi kulit kering dan menghidrasi kulit. Pilihlah pelembap yang berbahan alami agar tidak berisiko mengakibatkan masalah kulit. Oleskan Near Forest setiap kali kulit kering saat umroh. Dapatkan Near Forest di marketplace kesayanganmu!
Referensi:
https://www.alodokter.com/begini-cara-mengatasi-kulit-kering-saat-umroh
