Kulit kering memiliki permukaan yang kasar, mudah terkelupas, pecah-pecah, dan bersisik. Kondisi seperti ini tentu membuat tidak nyaman dan mengganggu penampilan. Walaupun bagi beberapa orang, kulit kering berasal dari faktor genetik namun kulit kering dapat dirawat agar sehat dan lembab.
Berikut yang hal yang bisa dilakukan dan dilarang dilakukan untuk kalian pemilik kulit kering:
Do: Gunakan Sabun Berbahan Lembut
Agar kulit tidak bertambah kering, gunakan sabun yang berbahan lembut dan mengandung pelembab. Hindari sabun yang mengandung alkohol, bahan kimia pemicu iritasi dan sabun yang bersensasi kesat sesudah digunakan. Mild soap yang berbahan dasar minyak bisa jadi pilihan agar kulit tidak kehilangan kelembaban.
Don’t: Pakai Sabun Anti Bakteri
Kebanyakan sabun yang mengklaim kandungan anti bakteri biasanya terdapat triclosan dan sulfat di dalamnya, sedangkan kandungan tersebut membuat kulit semakin kering.
Do: Mandi Air Dingin
Mandi menggunakan air hangat bisa membuat kulit semakin kering. Sebab, air hangat memicu pori-pori semakin terbuka dan menghilangkan kelembaban. Sehingga lebih baik mandi menggunakan air dingin atau suam-suam kuku.
Don’t: Mandi Terlalu Sering dan Terlalu Lama
Mandi terlalu sering bisa mengakibatkan kulit kehilangan minyak alaminya. Jadi cukup mandi 2 kali sehari saja. Selain itu, mandi terlalu lama akan mengikis lipid pada kulit yang memicu kulit kering. Sebaiknya mandi selama 5 menit-10 menit saja.
Do: Mengoleskan Pelembap Setelah Mandi
Mengoleskan pelembap setelah mandi merupakan waktu yang tepat, karena tubuh masih lembap dan belum menguap sehingga saat mengaplikasikan pelembap bisa menyerap sempurna dan mengunci kelembapan. Pelembap juga harus rajin diaplikasikan ulang beberapa jam sekali agar tetap terjaga, apalagi saat kondisi terik dan berada di ruangan Air Conditioner (AC).
Gunakan Near Forest Hydrating Balm secara rutin 2 kali sehari setelah mandi atau sebelum tidur agar kulit tetap lembap.
Don’t: Over Eksfoliasi
Eksfoliasi memang sangat penting untuk mengangkat sel-sel kulit mati pada kulit. Namun, eksfoliasi terlalu sering bisa membuat kulit menjadi lebih kering. Selain kering, over-eksfoliasi bisa membuat kulit iritasi, alergi, dan rasa gatal. Sebaiknya pada kulit kering cukup melakukan eksfoliasi 1-2 minggu sekali, tergantung kekeringan kulit masing-masing.
Do: Makan Makanan yang Bernutrisi
Makanan yang dikonsumsi sangat berpengaruh pada kulit. Maka pemilik kulit kering harus dapat memilih makanan yang kaya nutrisi agar kulit menjadi lembab. Makanan yang mengandung vitamin, mineral, dan omega 3 sangat direkomendasikan untuk menjaga kulit agar tetap lembap. Seperti hati sapi, alpukat, mentimun, kiwi, ubi jalar, dan lain-lain.
Don’t: Jarang Minum Air Putih
64 persen dari struktur kulit merupakan air. Sehingga saat kulit kekurangan asupan air dapat menyebabkan kulit kering, kendur, dan mengelupas. Baiknya mengkonsumsi air putih sebanyak 8 gelas atau 2 liter dalam satu hari.
Do: Melindungi Kulit dari Cuaca Dingin
Cuaca dingin dapat membuat kulit semakin kering, sehingga kulit perlu dilindungi. Kenakan pakaian tertutup, rutin mengoleskan pelembab, dan menggunakan humidifier di dalam ruangan agar usaha tetap terjaga.
Don’t: Mengkonsumsi Kandungan Diuretik Berlebih
Kandungan diuretik pada makanan dan minuman dapat memperparah kulit yang kering. Sebaiknya, kurangi konsumsi kandungan diuretik seperti minuman mengandung kafein, alkohol, dan asupan garam.
Do: Memakai Sunscreen
Sinar matahari dapat membuat hidrasi kulit menguap, sehingga membuat kulit menjadi kering, dan mengelupas. Sehingga penting untuk melindungi kulit dengan menggunakan tabir surya, minimal SPF 30. Selain itu, perlu digunakan berulang setiap 2 jam sekali.
Do’nt: Menggunakan Produk Mengandung Fragrance
Kandungan fragrance dapat memicu iritasi kulit. Sehingga dalam merawat kulit kering, pastikan produk-produk yang digunakan seperti pelembab, tabir surya, sabun, dan sebagainya tidak mengandung fragrance atau pewangi.
Referensi:
https://www.merdeka.com/gaya/10-dos-donts-untuk-kulit-tubuh-ekstra-kering.html
https://www.alodokter.com/kulit-kering-tidak-menjadi-momok-lagi-buktikan-sendiri-di-sini
