Mandi merupakan kegiatan wajib yang dilakukan untuk membersihkan badan. Namun, tidak semua orang mau melakukannya. Beberapa orang merasa takut dan selalu menghindari mandi. Gangguan ini terjadi karena beberapa hal, misalnya trauma pada air. Penyakit takut mandi ini memang jarang sekali ditemui, tapi orang yang mengalami ini tetap ada, lho! Baca artikel ini sampai habis untuk mengetahui faktanya!
Apa itu Ablutophobia?
Ablutophobia adalah ketakutan berlebih terhadap aktivitas mandi. Pada beberapa orang, gangguan ini tidak hanya takut pada aktivitas mandi, bahkan hanya mencuci muka pun mengalami ketakutan. Ablutophobia dapat dialami semua kalangan, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Namun, mayoritas dialami oleh perempuan. Gangguan pada anak-anak lebih mudah diatasi seiring bertambahnya usia.
Pengidap gangguan ini lebih memilih tubuhnya kotor dan bau daripada melakukan aktivitas mandi. Seseorang dapat dikategorikan mengalami ablutophobia ketika tidak mandi selama minimal 6 bulan.
Penyebab Ablutophobia
Walaupun tidak ada penyebab secara pasti. Namun, beberapa faktor ini dapat menyebabkan ablutophobia:
1. Mengalami Trauma
Seseorang yang mengalami trauma akibat aktivitas mandi, seperti pernah jatuh saat mandi. Selain itu, menyaksikan film juga dapat memicu munculnya rasa takut pada aktivitas mandi.
2. Penyakit Genetik
Apabila terdapat anggota keluarga yang mengalami ketakutan pada mandi, hal ini juga dapat memicu seseorang mengalami hal serupa.
3. Penggunaan Narkoba
Pengidap narkoba khususnya metamfetamin dapat menyebabkan takut terhadap air. Hal ini dikarenakan, apabila mandi pori-pori kulit akan terbuka. Sedangkan, apabila pori-pori terbuka zat-zat pada narkoba ini akan lebih mudah keluar. Sehingga, beberapa pemakai narkoba lebih memilih untuk tidak mandi agar zat narkoba tetap bertahan di dalam tubuh.
4. Phobia pada Air
Phobia pada air biasanya diakibatkan karena rasa traumatis pada masa kecil. Seperti pernah tenggelam atau melihat tsunami. Apabila seseorang phobia pada air, otomatis juga akan phobia mandi.
5. Gangguan Fungsi Otak
Pada seseorang yang mengalami gangguan fungsi otak, seperti cedera dan mengalami penuaan akan mengakibatkan takut mandi dan menganggap mandi adalah aktivitas yang menyeramkan.
6. Rasa Malas
Rasa malas melakukan sesuatu memang bisa dialami siapa saja. Namun, apabila rasa malas tidak dilawan dan menjadi kebiasaan akan semakin berlanjut. Apabila malas mandi, kemudian merasa ketika tidak mandi masih baik-baik saja, seseorang akan selalu mengesampingkan aktivitas mandi dan menganggapnya aktivitas yang tidak penting.
Gejala Ablutophobia
- Keringat Berlebih
- Jantung Berdebar
- Tubuh Gemetar
- Sakit Kepala
- Panik
- Mulut Terasa Kering
- Terasa Mual dan Muntah
- Sulit Bernapas
Dampak Buruk Ablutophobia
1. Bau Badan
Tubuh yang jarang dibersihkan sudah pasti bakteri dan kuman terus menempel pada kulit. Bakteri yang berkembang pada tubuh akan mengakibatkan bau badan.
2. Infeksi Jamur
Jamur biasanya berkembang di beberapa area tubuh yaitu di kulit, di mulut, dan area kelamin. Area ketiganya akan jarang dibersihkan saat seseorang tidak mandi. Sehingga akan memicu infeksi jamur seperti panu, kurap, jamur kuku, dan ringworm.
3. Memperparah Kondisi Kulit
Agar penyakit kulit seperti psoriasis dan eksim dapat segera membaik, perlu untuk menjaga kebersihan kulit. Sebaliknya, apabila kebersihan kulit tidak dijaga kuman, bakteri, dan jamur akan berkembang dan menyebabkan penyembuhan semakin lama bahkan dapat memperparah masalah kulit.
4. Depresi
Seseorang yang memiliki penyakit kulit dan bau badan akan sering menjadi sasaran bullying karena mengganggu orang lain. Bullying yang terus menerus terjadi akan memicu terjadinya depresi bagi korban bullying.
Cara Mengatasi Ablutophobia
1. Mengubah Gaya Hidup
Untuk mengatasi rasa takut pada mandi, cobalah untuk mengubah gaya hidup yang lebih sehat. Kurangi mengkonsumsi kafein dan lebih rutin berolahraga. Karena semakin sering olahraga dapat mengurangi stres dan menjadi lebih relaks.
2. Mengkonsumsi Obat
Pemberian obat-obatan tergantung dengan penyebab seseorang takut mandi dapat menjadi solusi penyembuhan. Misalnya dengan memberikan anti depresan bagi pengidap narkoba agar perlahan ketakutan terhadap mandi hilang.
3. Psikoterapi
Psikoterapi dapat membantu penyembuhan ketakutan seseorang pada aktivitas mandi. Karena dapat memperbaiki pola pikir dan melatih untuk pelan-pelan meninggalkan kebiasaan buruknya.
Referensi:
https://www.siloamhospitals.com/informasi-siloam/artikel/apa-itu-ablutophobia
https://www.alodokter.com/ablutophobia-kondisi-ketika-seseorang-takut-mandi
