Kaki pecah-pecah memang bukan sesuatu yang serius. Namun, kondisi ini kerap dialami oleh beberapa orang. Hal ini disebabkan beberapa hal yang membuat kulit di area kaki kering sehingga timbul pecah-pecah. Namun, kaki pecah-pecah yang parah dapat menjadi jalan masuknya bakteri dan kotoran ke dalam tubuh, sehingga tidak bisa disepelekan. Yuk simak artikel ini, untuk mengetahui tips atasi kaki pecah-pecah!
Penyebab Kaki Pecah-pecah
Kaki pecah-pecah diawali dengan kulit area tumit yang menebal dan kering. Apabila digunakan untuk berjalan, lemak di bawah tumit dapat mengembang sehingga muncul retakan-retakan. Berikut beberapa penyebab kaki pecah-pecah:
1. Dehidrasi
Saat kulit kekurangan cairan atau mengalami dehidrasi akan memicu terjadinya kekeringan. Sebab, saat kurang hidrasi kulit akan memberikan respons dengan menjadi lebih keras dan tebal. Sehingga, apabila kulit yang kering terjadi di area kaki dapat memicu terjadinya kaki pecah-pecah.
2. Berada di Lingkungan yang Panas
Selain kekurangan cairan, berada di lingkungan dengan suhu tinggi juga dapat memicu kulit yang kering karena kulit akan kehilangan minyak alaminya. Walaupun demikian, tinggal di tempat yang terlalu dingin pun juga mengalami hal serupa.
3. Menggunakan Sepatu yang Tidak Sesuai
Ukuran sepatu yang tidak sesuai, seperti terlalu besar atau terlalu kecil dapat memicu kaki pecah-pecah. Ini dikarenakan ukuran yang tidak sesuai dapat menimbulkan gesekan terus menerus pada telapak kaki, sehingga lambat laun menjadi menebal, keras, dan timbul pecah-pecah.
4. Pertambahan Usia
Semakin bertambahnya usia, kulit manusia akan semakin kehilangan elastisitasnya. Sehingga akan lebih kering dan lebih berpotensi mengalami kaki pecah-pecah.
5. Iritasi
Kaki yang bersentuhan terus menerus dengan zat-zat kimia seperti pada detergen akan memicu terjadinya iritasi. Selain itu, terendam pada waktu yang relatif lama juga dapat memperburuk kondisi tersebut. Kulit kaki yang mengalami iritasi akan rentan pecah-pecah.
Tips Atasi Kaki Pecah-pecah
1. Mandi Menggunakan Air Dingin
Mandi menggunakan air dingin dapat menjaga hidrasi kulit sehingga tetap lembap. Sebaliknya, mandi menggunakan air hangat dapat memicu kulit menjadi lebih kering. Agar kulit kaki lebih lembap, kamu dapat membiasakan mandi menggunakan air dingin atau suhu ruang.
2. Pakai Sabun Berbahan Lembut
Menggunakan sabun berbahan kimia hanya dapat memperparah kaki yang sedang pecah-pecah. Karena dapat membuat kulit kaki semakin kering. Pilihlah sabun mandi berbahan lembut dan ramah untuk kulit sensitif. Kamu bisa mendapatkannya pada Body Wash Near Forest.
Dengan bahan-bahan alami seperti royal jelly, shea butter, oat, olive oil, dan ceramide tentu sangat aman untuk kulit yang bermasalah, seperti kaki pecah-pecah. Selain itu, sabun ini dapat mengunci hidrasi pada kulit sehingga meminimalisir kulit yang pecah-pecah.
3. Konsumsi Air Putih
Mengkonsumsi air putih adalah cara untuk menjaga kulit tidak dehidrasi. Karena tubuh yang tercukupi cairannya dapat membuat kulit tetap lembap. Maka dari itu, saat kakimu pecah-pecah perbanyaklah minum air putih agar kondisi kakimu kembali lembap.
4. Menjaga Suhu Kaki
Apabila tidak dapat menghindari suhu yang ekstrem, kamu dapat berupaya agar suhu kakimu tetap terjaga. Saat berada di tempat yang panas, usahakan untuk selalu menggunakan alas kaki agar panas tidak langsung mengenai kaki. Saat berada di tempat yang dingin, gunakanlah kaos kaki agar kelembapan kaki tetap terjaga.
5. Eksfoliasi
Rutin eksfoliasi seminggu 1-2 kali dapat mengangkat sel-sel kulit mati dan meregenerasi kulit dengan sel-sel yang baru. Kamu dapat melakukannya dengan scrubbing atau menggosok kulit kaki dengan batu. Namun, jangan terlalu sering agar tidak terjadi iritasi
6. Mengoleskan Pelembap
Untuk menjaga hidrasi kulit kaki kamu perlu rutin mengoleskan pelembap. Gunakan Hydrating Balm Near Forest untuk mengembalikan kelembapan kulit kaki. Oles secara rutin setiap hari setelah mandi dan sebelum tidur untuk hasil yang maksimal.
Referensi:
https://www.klikdokter.com/info-sehat/kulit/ini-penyebab-dan-cara-pencegahan-kaki-pecah-pecah
https://www.halodoc.com/artikel/ini-7-cara-ampuh-mengatasi-kaki-pecah-pecah
